HeartMath®
Techniques et technologies scientifiquement validé qui vous aidera à transformer votre anxiété, à renforcer votre résilience personnel/professionnel pour atteindre des performances maximales.
PROGRAMME DE RENFORCEMENT DE LA RESILIENCE HeartMath®
Coaching HeartMath pour vous
Êtes-vous: anxieux? Sous pression? Fâché? Désappointé? Triste? Déprimé? Peur? Seul? Préoccupé?
* Surmontez l'épuisement et évitez le surmenage
* Améliorez vos relations
* Réduisez le stress et la surcharge
* Gérez votre anxiété, votre frustration ou votre colère
* Améliorez votre bien-être
* Gérez et ajustez vos sentiments pour augmenter vos performances lorsque vous en avez besoin
* Changez votre humeur dans l'instant
Coaching HeartMath au travail
Nous passons la majeure partie de notre journée au travail. Le travail peut être soit une source de satisfaction et de bien-être, soit notre source constante de stress.
Une mauvaise gestion de son énergie et une incoherence cardiaque dans environnement de travail défavorable peut nuire à la qualité de vie d'une personne et entraîner des problèmes physiques et psychologiques tels que l'anxiété et la dépression. Ce qui peu exposer la personne au risque de licenciement.
Apprener à gérer le stress, à réduire ses effets négatifs et à augmenter votre performances.
L'optimisation de la santé, de la performance et du bien-être au travail crée des individus et des entreprise zen et résiliente.
Coaching exécutif
Coaching et formation aux dirigeants d'entreprise afin d'améliorer leur quotidien et d'augmenter leur bien-être. Grâce à des techniques simples, ils apprendront à gérer le stress, à réduire ses effets négatifs et à augmenter leurs performances.
L'optimisation de la santé, de la performance et du bien-être au travail crée des individus et des organisations joyeux et résilients et, en même temps, des familles et des sociétés heureuses.
HeartMath® nous aide à développer l’intelligence de notre cœur, enseigne égualement des techniques intuitives de résilience et de cohérence cardiaque, éprouvées et validées scientifiquement.
L’Institut HeartMath a démontré scientifiquement, et ce depuis plus de 28 ans, que ces techniques apportent un large éventail de bénéfices à long terme.
En apprenant à intégrer les techniques du programme dans votre vie de tous les jours, vous serez mieux outillés pour faire face aux défis quotidiens et aux stresseurs qui épuisent vos réserves d’énergie.
HeartMath® surveille scientifiquement votre santé émotionnelle et physique et vous aide à l’améliorer.
Em Wave Pro® et Inner Balance Sensor ™ surveillent scientifiquement votre santé émotionnelle et physique et vous aident à l’améliorer. Cette technologie vous aide à atteindre et à maintenir une cohérence et à voir vos progrès en temps réel.
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Séance HeartMath®
Construire sa résilience personnelle- Identifier vos buts
- Élargisser votre conscience
- Identifier les sources primaires de stress qui drainent votre énergie
- Apprener des techniques d’autorégulation de l’énergie
- Apprendre des stratégies qui vous aideront à trouver vos propres solutions
- Développer un plan pour intégrer les techniques de construction de la résilience dans votre routine quotidienne
- Recever un feedback objectif
- Utiliser l’action massive tratégique pour vous en tenir à votre plan et à atteindre des résultats durables
5 séances HeartMath®
Construire sa résilience personnelle- Une augmentation de la résilience, de la vitalité et du bien-être en général
- Une diminution des préoccupations et de l’anxiété
- Une meilleure capacité à prendre des décisions, à résoudre les problèmes et à planifier
- Une conscience émotionnelle accrue
- La capacité de maintenir ou de retrouver la maîtrise de soi dans les situations difficiles
- Des communications plus efficaces
- Une meilleure collaboration avec les collègues et les partenaires de travail
- Moins d’insomnie et de fatigue
- La disparition des symptômes physiques du stress
- Recever un feedback objectif
- Utiliser l’action massive tratégique pour vous en tenir à votre plan et à atteindre des résultats durables
Application Esprit Zen
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