Bienfaits
Les bienfaits du massage
Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de sa santé. Le massage a de nombreux effets positifs:
Sur la structure et la posture du corps:
-soulage le mal de dos
-rend les muscles plus souples et plus élastiques
-aide au relâchement des tensions
-améliore la mobilité articulaire
-favorise une plus grande amplitude des mouvements
Sur les plans sensoriels et psychomoteurs:
-augmente la conscience de son corps
-éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
-favorise une plus grande circulation de l’énergie
Sur le fonctionnement de tout l’organisme:
-apaise et calme
-soulage la douleur
-améliore le sommeil
-augmente la capacité respiratoire
-améliore la digestion et réduit la constipation
-améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
améliore la santé de la peau
Sur les plans psychologiques et émotionnels:
-accroît la conscience de ses émotions
-augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
-contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress

Esprit Zen
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