Bienfaits

Les bienfaits du massage

Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de sa santé. Le massage a de nombreux effets positifs:

Sur le fonctionnement de tout l’organisme:

-apaise et calme
-soulage la douleur
-améliore le sommeil
-augmente la capacité respiratoire
-améliore la digestion et réduit la constipation
-améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
améliore la santé de la peau

Sur les plans psychologiques et émotionnels:

-accroît la conscience de ses émotions
-augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
-contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress