Le POUVOIR du 8
La science des intentions focalisées d’un petit groupe pour guérir autrui et transformer sa vie
PROGRAMME DE RENFORCEMENT DE LA RESILIENCE HeartMath®
Coaching HeartMath pour vous
Êtes-vous: anxieux? Sous pression? Fâché? Désappointé? Triste? Déprimé? Peur? Seul? Préoccupé?
* Surmontez l'épuisement et évitez le surmenage
* Améliorez vos relations
* Réduisez le stress et la surcharge
* Gérez votre anxiété, votre frustration ou votre colère
* Améliorez votre bien-être
* Gérez et ajustez vos sentiments pour augmenter vos performances lorsque vous en avez besoin
* Changez votre humeur dans l'instant
Coaching HeartMath au travail
Nous passons la majeure partie de notre journée au travail. Le travail peut être soit une source de satisfaction et de bien-être, soit notre source constante de stress.
Une mauvaise gestion de son énergie et une incoherence cardiaque dans environnement de travail défavorable peut nuire à la qualité de vie d'une personne et entraîner des problèmes physiques et psychologiques tels que l'anxiété et la dépression. Ce qui peu exposer la personne au risque de licenciement.
Apprener à gérer le stress, à réduire ses effets négatifs et à augmenter votre performances.
L'optimisation de la santé, de la performance et du bien-être au travail crée des individus et des entreprise zen et résiliente.
Coaching exécutif
Coaching et formation aux dirigeants d'entreprise afin d'améliorer leur quotidien et d'augmenter leur bien-être. Grâce à des techniques simples, ils apprendront à gérer le stress, à réduire ses effets négatifs et à augmenter leurs performances.
L'optimisation de la santé, de la performance et du bien-être au travail crée des individus et des organisations joyeux et résilients et, en même temps, des familles et des sociétés heureuses.
HeartMath® nous aide à développer l’intelligence de notre cœur, enseigne égualement des techniques intuitives de résilience et de cohérence cardiaque, éprouvées et validées scientifiquement.
L’Institut HeartMath a démontré scientifiquement, et ce depuis plus de 28 ans, que ces techniques apportent un large éventail de bénéfices à long terme.
En apprenant à intégrer les techniques du programme dans votre vie de tous les jours, vous serez mieux outillés pour faire face aux défis quotidiens et aux stresseurs qui épuisent vos réserves d’énergie.
Rien n’est figé
On veut tous la joie, l’amour et l’abondance et pourtant encore trop de gens rencontrent l’inverse au quotidien. Tout cela pour la simple raison qu’ils ne sont pas en harmonie avec cette énergie créatrice qui anime l’Univers et ne demande qu’à se manifester dans notre quotidien. Malheureusement la plupart se laissent diriger par leurs émotions et se concentrent sur leurs manques donnant un message négatif à l’Univers. La bonne nouvelle, rien n’est figé.
On nous a enseigner que nous étions séparer du reste du monde et séparer de notre corps.
De cette façon nous nous sentons impuissant dans ce monde.
La nouvelle science nous enseigne que nous ne somme pas séparer mais profondément connecter les un les autres.
Groupes d’intention collective
Vous pouvez apprendre à utiliser cette conscience collective pour exploiter au mieux votre puissance intérieure et favoriser ainsi votre propre guérison.
Combien de personnes nous avons besoin pour créer ce groupe ?
Il n’est pas nécessaire que les groupe soient constitués d’exactement huit personnes
bien que le huit soit le nombre optimal. Il est suggéré par lynne McTaggart qu’il soit formé d’au moins six personnes et d’au plus douze.
Où seront les réunions ?
Dans la salle de méditation Esprit Zen
Chez Esprit Zen
308 Rue Des Tilleuls
Sainte-Mathe-Sur-Le-Lac
Qui sera priorisé pour créer ce groupe ?
Je cherche a réunir un groupe de personne qui partagerait les mêmes valeurs - qui sont ouvertes à la possibilité d’obtenir une guérison par le pouvoir de l’intention. Dans l’idéal des personnes d’une même ville, pour les groupes en personne.
A quelle fréquence ses groupes auront lieux ?
Une fois semaine idéalement
Quand ?
Une fois semaine dans le groupe de votre choix
Groupe Soir 1 : lundi 19h
Groupe Soir 2 : Mardi 19h
Groupe Jour 1 :Lundi
13h
Groupe Jour 2 :mercredi
13h
Groupe Jour 3 :Vendredi 13h
Groupe fin de semaine 1 : Dimanche 13h
Les date précise seront disponible pour inscription sur le site Esprit Zen l'application Mindbody et l'application Esprit Zen
Déroulement des groupe en 2 Étapes
Étape 1 (en groupe fermé)
Lorsque ce groupe est réunis, nous nous présenterons et par la suite, déterminerons qui sera la première personne à être la cible de l’intention collective. Si besoin est, chacun poura être la cible d'intention.
Étape 2 Groupe ouvert
Nous accueillerons une personne différente chaque semaine référer par un membre du groupe ou d'une liste d'attente sur la plateforme de reservation Esprit Zen.
Que doit faire la personne ciblé par l’intention collective ?
Cette personne aura à d’écrire précisément la nature de son problème. Demeurer totalement ouvert à la réception de cette intention.
Nous prendrons tout le temps nécessaire pour discuter de ce que cette personne souhaite accomplir, puis nous formulerons une déclaration d’intention commune.
Déroulement de la seance de groupe
Nous nous réunirons en cercle autour et chaque personne posera sa main sur la personne dans une position semblable aux rayon d’une roue. Ou tous assis en cercle nous donnant la main.
Déroulement de la séance
Lorsque nous commencerons la séance nous demanderons à chacun des membre de fermer les yeux et de se concentrer sur sa respiration ( inspiration et expiration.
J’inclurai certain exercice HeartMath de cohérence cardiaque pour connecter à nos coeurs.
Chacun des membres doit tout d’abord libérer son esprit de toute distraction éventuelle, puis formuler sa déclaration d’intention tout en imaginant, en faisant appel à ses 5 sens, que la cible de l’intention est en bonne santé et heureuse dans tous les aspects de sa vie.
Tous les membres doivent envoyer leur intention du plus profond de leur coeur.
La cible de l’intention doit demeurer totalement ouvert à la réception de cette intention.
Environ 10 minutes de Mise sous tension
Nous nous mettons sous tension grâce à la méditation. Nous atteignons une concentration maximale par la pleine conscience du moment présent
.
Nous nous mettons sur la même longueur d’onde que les membres de notre groupe en nous concentrant sur la compassion et en établissant une connexion significative.
Nous formulons une intension très spécifiquement.
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Un questionnaire est compléter afin de bien connaitre vos besoin et restriction.
Vous pouvez d'avance ajouter des notes au rendez-vous dans la plate forme Mindbody Esprit Zen et l'application Esprit Zen.
Plateforme de réservation en ligne
Nous vous offrons la possibilité de remplir un questionnaire en ligne afin de mieux comprendre vos besoins et restrictions. Vous pouvez également ajouter des notes supplémentaires à votre rendez-vous à l'avance, pour que nous puissions nous assurer de vous offrir une expérience sur mesure.
Et si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à nous envoyer un SMS au 514 933-3936. Nous serons ravis de vous répondre et de vous aider dans vos démarches.
Bureau dans une maison privé
308 rue Des Tilleuls,
Sainte-Marthe-Sur-Le-Lac,
Québec, J0N 1P0
514 933-3936
(Ne recois pas les messages textes)
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